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モチベーションを上げる方法とは?


吉田です、おはようございます。

あたしはお菓子をつまんでしまった。
10kg痩せたから。

最近モチベーションが上がらなくて
ついつい、目の前の食べ物に手が出てしまう。
朝、体重を量ったら300g増えてた。

当たり前か。食べたんだから。

妻がオフィスにやってきて、
貸してた車の交換がてらに雑談する。

ついさっき、私は長文メッセージの返事を辞めた。
このテの人は、伝わらないタイプの人だし。
言っても無駄かなと思ったら言う気がなくなった。

返事は必ず返す、これは習慣だから
当たり障りないコメントを入れてみた。
返事はない。

当たり前か。社交辞令なんだから。

夢を叶えて自由になったはずが・・

誰もいないオフィスで1人。
黙々と自分の仕事をこなしていた。

書類の整理は終わったし、大部分の問題も解決された。
何もはじめなきゃ何も起こらない。

そんな当たり前のことに気が付いて、
少々穏便に過ごしている。
年末だしって、もっともらしい理由をつけて。

誰もいないオフィスはまるで秘密基地のよう。

在庫の商品をちょっと飾ってみたり、
へー最近はこんなん売れてんだなんて面白がる。
今ちょっとハマってるソフトを購入したり、
大きな照明装置を手に入れたのでメンテナンスしたり。

愛用してるバックパックには
私の仕事道具の全部が全部詰まってる。

ノートパソコンと
スマートフォンと
デジタル一眼レフカメラと
ポケットWifi、
あとちょっとした紙ベースの書類。

いつでもどこでも、空いてるスペースに
これだけ広げればプライベート空間ができる。

随分シンプルになったもんだ。
それ以外はソコに置いといて、
来た時のちょっとした気分転換に使う。

以前は出先だとネット環境が安定しなかったり、
カフェも騒がしかったり長居もできなかった。

今は各地に拠点があるので
ボチボチ行って、ボチボチ帰れる。
チェックアウトも気にしない。
誰かが掃除もしてくれる。

アロマディフューザーが置いてあったので
ミストで香りを楽しんでみた。

それは、心の奥に突き刺さる言葉

「満足しちゃったんじゃないの?」

モチベーションが上がらない理由を述べて、
インストラクターさんに妻が一蹴された。

確かに見違えるようにキレイになった。
本当はもっと痩せたいけれど、
お菓子の誘惑には叶わない。

食べ残しにもついつい手が出る。
飽食の日本だから、言い訳はいくらでもある。

なぜ食べるの?そこに食べ物があるから。
誘惑に負けるのは簡単だ。
ほんの少し、手を伸ばせばいい。

でも、少しの罪悪感と未練が残る。
あたしはもっとキレイになりたい。

食べた瞬間、自分にNOと言ってる気がする。
目の前のお菓子を食べるのも辛い。
食べないのも辛い。

ダイエットプログラムの残りは約1カ月。
それを終えて、食べることが目標になってる。

最初に書いた目標シートを見た?
ダイエットだけじゃなくて、
着れなかった服が着れるようになるだけじゃなくて、

1.心と体の健康と
2.体質改善

これが最終目標じゃなかったの?

それは終わってもなお続く、
終わりなき自己管理。

抜群のプロポーションを誇る若い先生は
こともなげにこう言った。

甘えてんじゃないわよって
言われた気がした。

どっちなんだよ。はっきりしなよ。
言うのは簡単。でも1日何回も訪れる
誘惑に勝ち続けるのは簡単なことじゃない。

ストイックに。

モチベーションを上げる方法

何かを突き詰めるのは楽しい。
達成感とは、無上の喜び。

ゼロから始めるよりはよほど簡単。
毎日一歩だけで済む。
思えば遠くに来たもんだ。

自由を手に入れたのは
過去であって、未来じゃない。

いつも未来は、自分の手で掴むものだ。
チャレンジ精神が湧いてくる。

これからの人生をもっと有意義にするために。
お金で買えない価値をストックするために。

私はこれからも、あなたと共に稼ぎ続ける。

それが苦労とも思わない、
無意識の習慣になるまで。

【あとがき1】

同じことをしていても、
本気の度合いで結果は全然違います。

それがよく表れてるのが竹村さんの記事。
quest.s196.coreserver.jp/www.9-4.jp/main/?p=5590…

夏に大きな転換期が訪れています。
思えば私も同じ目にあってこの時期大変でした。

ヤバいと思ったら底力が沸くもの。
本気で売り込みに行った結果業績は
急回復しています。

この文章には「反省すべき点が多い」と書いてあって
PDCAで言うところのC=チェックの段階に入っています。

P=夏
D=秋
C=冬
A=春(未来)

ご本人は気づいていないでしょうけれど、
キレイなアクションプランに沿って行動しています。

困難がなければ「D=えいや」は生まれなかった。
反省と改善がなければ打開策も生まれない。

これが、人に任せきってしまうと
結果がでない理由です。

PDCAはスパイラルアップ。
ダメな自分を反省することから始まります。

昨日お菓子を食べた自分も
今日また新しい自分に生まれ変われる。

いつだって、環境が変わっても
最初からやり直せる。

10回転ぐらいすると、私と同じ境地に辿り着く。
その時、初心にすがることになるだろう。

繰り返そう、無心になって。
楽しもう。ビジネスを。


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6年 ago by in ビジネスマインド. You can follow any responses to this entry through the | RSS feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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